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Sie wollen sich etwas mehr bewegen, aber es soll nicht in Leistungssport ausarten?
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Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Eine Mischung aus Yoga und Pilates ist genau das richtige für den ganzen Körper. Durch den Mix aus Dehnübungen, kräftigenden Übungen und Mobilisation wird der ganze Körper stimuliert.
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Das Training in einer Gruppe zwischen 6 - 8 ermöglicht eine ausgeglichene Atmosphäre und die Kontrolle der richtigen Ausführung
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